Rett-i-koppen grøt med ChiaX

Lett å lage, lett å like!

Ca. 1 porsjon

Tid: 5 minutter tilberedning + ca. 5 minutter for grøten å svelle.

Ingredienser

  • 3 dl frukt-te
  • 5 ss Spiret RAW Havregryn
  • 2 ss ChiaX Superfrø
  • 2 ss frysetørkede bær

Fremgangsmåte

  1. 3 dl frukt-te settes til trekking. Søtes om ønskelig.
  2. Smuldre bærene
  3. Bland sammen alt det tørre
  4. Hell nytrukket frukt-te over energiblandingen og rør godt.
  5. La stå til grøten har svellet til ønsket konsistens. Bon apetit.

Tips! Hell det tørre i en boks eller pose og ha det klart når sulten melder seg. Teen kan erstattes med nykokt vann, og evt litt sukker eller annen form for søtning til grøten.

Print Friendly, PDF & Email